Olumsuz birçok deneyim yaşıyoruz. Eğer sinirliysek ya da korktuysak, beynimiz alarm durumuna geçer ve “savaş ya da kaç” tepkisi verir. Bu tepkinin sebebi, beynin dışarıdan gelen tehlikeye karşı bedeni korumak için harekete geçmesidir. Bedenin bütün savunma sistemleri tehlikeye karşı ya savaşır ya da kaçar. Heyecan, korku ya da stres anında Adrenalin hormonu pompalanmaya başlar, adaleler gerilir ve bu gerilime karşı ihtiyacımız olan enerjiyi sağlamak için kan basıncı, kalp atışları ve kan şekeri yükselişe geçer.  Tüm bu gerilim, çözülmediğinde tüm yaşanan olumsuz olaylar, duygular birikerek, bedende ve beyinde etkiler yaratır. EFT’nin amacı da “Savaş veya kaç” tepkisini durdurarak, beyin ile bedeni yeniden programlamayıp, farklı şekillerde harekete geçmelerini sağlamaktır.

​

EFT, fiziksel hastalıklardan ziyade, duyguların yol açtığı rahatsızlıkların iyileştirilmesinde kullanılan alternatif bir tekniktir.

Kişi duygusal stresinden arındığında, bedenin kendini şifalandırma süreci hızlanabilir. Hastalıklar tamamen iyileşmeyebilir ancak kişi kendini daha iyi hissetmeye başlar.

​

Duygulardan Kaynaklanan Sorunlar Aşağıdaki Gibidir:

​

• Bağımlılıklar (Yemek, alkol, sigara, uyuşturucu vb.)

• Alerjiler

• Öfke

• Yoğun endişe, kaygı (Anksiyete)

• Panik Atak

• Saplantılar

• Bunalımlar (Depresyon)

• Keder, üzüntü

• Okuma Güçlüğü

• Konsantrasyon Eksikliği

• Özgüven Problemi

• Korkular

• Yersiz Korkular ( Fobiler)

• Matem Tutma

• Suçluluk Duygusu

• Uyku Sorunları

• Kötü Anılar

• Kabuslar

• Ağrılar

• Performans Sorunları (Spor, topluluk önünde konuşamama, sınav stresi vb.)

• Travma sonrası Stres

• Cinsel Taciz Ve Diğer Cinsel Sorunlar.

 

EFT’nin Etkili Olduğu Bilinen Bedensel Sorunlardan Bazıları:

​

• Baş ağrısı,

• Sırt/bel/omuz ağrıları

• Kanser

• Kronik yorgunluk sendromu (CFS)

• Kolit

• Astım

• Alerjiler

• Kaşıntılar

• Uyku sorunları

• Bağırsak problemleri

• Görme bozuklukları

• Kasılmalar

• İdrar sorunları

• Sabah bulantıları

• Regl dönemi öncesi rahatsızlıklar

• Cinsel işlev bozuklukları

• Terleme,

• Karpal Tunel Sorunu

• Parmak uyuşuklukları

• Mide ağrıları

• Diş sancıları

• Titreme

• Fibromiyalji

 

Duygusal birikimler sonucu ortaya çıkan, fiziksel rahatsızlıkların EFT sonucunda iyileşmeler olduğu görülmüştür. Ancak, öncelikle bir tıp doktoruna başvurmalı ve tanı için doktora gidilmesi gerekmektedir. Profesyonel bir yardım alınmalıdır. Bir tedavi sürecinde iseniz tedaviyi doktor kontrolü olmadan bırakmamalısınız. Tedavi sürecinde EFT tekniğinin uygulanması, iyileşme sürecini hızlandırır.