Olumsuz birçok deneyim yaşıyoruz. Eğer sinirliysek ya da korktuysak, beynimiz alarm durumuna geçer ve “savaş ya da kaç” tepkisi verir. Bu tepkinin sebebi, beynin dışarıdan gelen tehlikeye karşı bedeni korumak için harekete geçmesidir. Bedenin bütün savunma sistemleri tehlikeye karşı ya savaşır ya da kaçar. Heyecan, korku ya da stres anında Adrenalin hormonu pompalanmaya başlar, adaleler gerilir ve bu gerilime karşı ihtiyacımız olan enerjiyi sağlamak için kan basıncı, kalp atışları ve kan şekeri yükselişe geçer.  Tüm bu gerilim, çözülmediğinde tüm yaşanan olumsuz olaylar, duygular birikerek, bedende ve beyinde etkiler yaratır. EFT’nin amacı da “Savaş veya kaç” tepkisini durdurarak, beyin ile bedeni yeniden programlamayıp, farklı şekillerde harekete geçmelerini sağlamaktır.

​

Detaylı bilgi için,