top of page

Günlük hayatın koşuşturmacasından zihnimiz sürekli aktif halde. Duygu iniş çıkışlarımız da hem bedenimizi hem zihnimizi hem de ruhumuzu yormakta.

Meditasyonu öğrenerek, zihninizi kontrol edebilir, duygularınızı boşaltabilirsiniz. 

Pek çok araştırmaya göre meditasyon birçok hastalığı da önlemektedir.

Bu eğitim ile birlikte hem nefes tekniklerini hem de çeşitli meditasyon tekniklerini öğrenerek, kendinize ve başkalarına yardımcı olabilirsiniz.

EĞİTİM İÇERİĞİ

  • Nefes teknikleri

  • Yönlendirmeli Meditasyon

  • Odaklı Meditasyon

  • Vizyon Meditasyonu

  • Şifalandırma Meditasyonu

  • Sessiz Meditasyon

  • Çakra Dengeleme Meditasyonu

  • Beden Farkındalığı Meditasyonu

  • Nefes Ve Meditasyon

bottom of page